皆さんこんばんは🙋♂️
今週のStarLightsブログは、
ヨシザワコウタが担当します。
早速ですが、9月、私の想い出。
写真でどうぞ！(誰が望んでいるのか)
三浦の海
リアルにさっきまでドライブしてました
Tリーグ 日本生命レッドエルフの公式応援ソング歌唱![]()
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千葉 翔凛中学・高等学校 学校公演
9月は本番が続きました。
皆さんありがとうございました。
仕事もプライベートもバランス良く。
それ以外は、ひたすら仕込み(準備)の日々。
秋冬に本番が続くので、
だいたいこの時期に仕込み作業が恐ろしく増えます。
ありがたいことです。
自宅仕事していると
息抜きが必要になってくるのですが、
いま一番安定している息抜き方法は
平均週3ペースで実行しているジョギング。
今年入ってからマイペースに続けていることが、
最近身を結んでいる気がします。
以下、ジョギングによる効果を挙げてみました。
1.体力&筋力向上
シンプルイズベスト。
当初の目的はこれだったので、
日常生活に余裕ができました。
最高でっす。
2.集中力向上
自宅でのアレンジ作業や歌入れ、動画編集、
デスクワークなど全てにおいて気持ちが以前より
散漫にならなくなった、気がします。
作業効率(生産性)が上がったかな。
3.ストレス解消
煮詰まったときに走ると、気分爽快です。
4.達成感
走ったことで、根拠のない自信が生まれます。
5.ステージでのパフォーマンス向上
と、思っています。
実際先週の学校公演、
2公演とも良いフィーリングでしたのよ。
歌手もアスリート。
身体は年齢と共に衰えるのは自然の摂理ですが、
管理すれば長持ちするもの。
来月のツアー中も遠征先で走ります💨
皆さんも適度な運動を心掛けましょう☺️
それではまた！
P.S.
2021年12月16日(木)夜
東京都 世田谷区の某ライブハウスで
StarLightsクリスマスライブ決定しました😎
(有観客&配信)